قد يبدو الحرص على تناول الماء لبعض الأشخاص الذين ينسون هذه العادة الصحية الهامة في حال أنهماكهم في العمل ونسيانها فيضطر الجسم خلالها لتحمل الكثير من الأعباء ليتذمر في نهاية الأمر معلناً عصيانه عن طريق صيحات العطش والجفاف، إلا أن الدراسات الحديثة شددت على أن تعرض الإنسان للجفاف ولو بمعدلات طفيفة لايؤثر سلباً فقط على صحته ووظائفه الفسيولوجية فحسب بل على حالته المزاجية وآلية التفكير السليم لديه.
وأوضح الباحثون بجامعة "كنتاكيت "الأمريكية والمشرفون على تطوير الأبحاث أن السيدات تعد الأكثر تضرراً في حال إصابتها بالجفاف، مشيرين إلى أن الجفاف البسيط هو ما يعنى فقدان
نحو 5،1% من إجمالي المخزنة في الجسم، حيث يعد ممارسة الرياضة لنحو 40 دقيقة على
جهاز المشي "التريدميل" أوالجلوس لعمل مكتبي ينجم عنه نفس مستوى الجفاف وفقدان الماء.
وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على مجموعة من السيدات والرجال الأصحاء ويتمتعون بالنشاط والحيوية بلغ متوسط أعمار السيدات 23 عاماً ونحو 20 عاماً للرجال، حيث قاموا بممارسة الرياضة لفترات تراوحت مابين 30 إلى 60 دقيقة يومياً ليتم تقيمهم بعد ثمانية وعشرين يوماً، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأشارت المتابعة إلى أن السيدات كن الأكثر عرضة للمعاناة من نوبات جفاف بسيطة جعلتهن
يقعن فريسة لنوبات الصداع وحالات من الارهاق وعدم القدرة على التركيز في الوقت الذي عانت فيه أخريات من عدم القدرة على التفكير بصورة منطقية سليمة.
وأوضح الباحثون بجامعة "كنتاكيت "الأمريكية والمشرفون على تطوير الأبحاث أن السيدات تعد الأكثر تضرراً في حال إصابتها بالجفاف، مشيرين إلى أن الجفاف البسيط هو ما يعنى فقدان
نحو 5،1% من إجمالي المخزنة في الجسم، حيث يعد ممارسة الرياضة لنحو 40 دقيقة على
جهاز المشي "التريدميل" أوالجلوس لعمل مكتبي ينجم عنه نفس مستوى الجفاف وفقدان الماء.
وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على مجموعة من السيدات والرجال الأصحاء ويتمتعون بالنشاط والحيوية بلغ متوسط أعمار السيدات 23 عاماً ونحو 20 عاماً للرجال، حيث قاموا بممارسة الرياضة لفترات تراوحت مابين 30 إلى 60 دقيقة يومياً ليتم تقيمهم بعد ثمانية وعشرين يوماً، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأشارت المتابعة إلى أن السيدات كن الأكثر عرضة للمعاناة من نوبات جفاف بسيطة جعلتهن
يقعن فريسة لنوبات الصداع وحالات من الارهاق وعدم القدرة على التركيز في الوقت الذي عانت فيه أخريات من عدم القدرة على التفكير بصورة منطقية سليمة.
المشاركات
.jpg)
