كشف العلماء أن التعرض لفيتامين د يقلل من مخاطر التعرض لمشاكل الصحة العقلية.
يقول العلماء أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د في الجسم هم الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
تقل نسبة هؤلاء الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين د المكتسب من أشعة الشمس حوالي 10% من خطورة التعرض لمشاكل الصحة العقلية.
بنيت هذه النتائج على 90 بحث التي أجرته جامعة بريستول على الأطفال.
كشفت هذه الدراسة على نسبة فيتامين د عند 2.700 طفل تتراوح أعمارهم من 9 إلى 13. فبدت علامات الاكتئاب أكثر على هؤلاء الذين يعانون من نقص فيتامين د.
أما الأطفال الذين لديهم نسبة عالية من هذا الفيتامين، كانت أعراض الاكتئاب منخفضة عندهم في سن المراهقة.
يمكن الحصول على فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس أو من الأسماك الزيتية مثل التونة كما أنه يوجد أيضاً في اللبن.
أجريت الدراسة على تشكيلين من أشكال فيتامين د وهما د2، د3 ووجدت أن أقوى مضاد للإكتئاب مرتبط بفيتامين د3.
قالت الباحثة البارزة في كلية الطب، قسم علم الإجتماع جامعة بريستول آنا مايا أن لابد من إجراء المزيد من البحوث قبل التوصية بتغيير الممارسات الطبية.
المصدر : الفجر
المشاركات
.jpg)
